Đây là một câu hỏi rất hay trong một buổi talk show mà thầy Steve đã giải đáp.

Đặt trường hợp đa số khi thiền thì mọi người hay ngồi tư thế hoa sen, tư thế này khi ngồi lâu có thể gây ra sự khó chịu cho cơ thể của các bạn. Tôi thấy rằng không cần thiết phải ngồi tư thế hoa sen, bạn có thể chọn một tư thế phù hợp và bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái khi thực hành. Liên quan đến những hình ảnh mà bạn thấy trong lúc thực hành thiền. Các hình ảnh đó có thể đến từ bản ngã của bạn. Khi đi vào thiền định, để có thể hạ sóng não xuống tầng số theta, đây là giai đoạn khá thử thách và khó khăn trong quá trình thực hành thiền.

Trong giai đoạn này, người thực hành thiền có thể suy nghĩ quá nhiều. Một khi mà các bạn đã cho phép 1 suy nghĩ đầu tiên xuất hiện, thì lần lượt hàng loạt các suy nghĩ sẽ nối tiếp nhau xuất hiện và bạn sẽ dễ bị mắc kẹt ở đó và bạn không thoát ra được. Điều quan trọng ở đây là chúng ta phải buông bỏ những suy nghĩ đó. Hiểu một cách đơn giản những hình ảnh đến và đi trong buổi thiền nó có thể liên quan đến bất kì vấn đề gì mà nó có thể kết nối với bạn. Bạn hãy bỏ qua những hình ảnh này, những gì ở bên ngoài hãy để nó ở bên ngoài để chúng ta có thể duy trì được kết nối chính mình ngay trong buổi thiền định.

Với câu hỏi những hình ảnh này có thật không? Câu trả lời là bạn hãy dành thời gian để quan sát thật nhiều và theo thời gian bạn sẽ tìm ra câu trả lời cho các hình ảnh đó.

#siamreiki #reiki #healing #chữalành #thiền